Älä unohda liikuntaa!

Tohtori Miia Kivipelto on todennut, että dementia ja Alzheimerin tauti pysyy paremmin kurissa kun muistetaan liikkua enemmän. Jo puolen tunnin liikunta pari kertaa viikossa vähentää sairastumisriskiä näihin pelättyihin tauteihin.
Hölkän terveysvaikutuksia ylistää The Washington Post. Kivut ja säryt pysyvät kauemmin poissa, jos ikäihmiset keksivät juoksemisen ihanuuden. Nuorille on taas tärkeää liikkua monipuolisesti välttääkseen lapsuusiän lihavuus ja myöhemmin mahdollisesti puhkeava tyyppi 2:n sokeritauti. Näin kirjoittaa Aaron L. Carrel Wisconsinin yliopistosta Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine - lehdessä.
Tohtori Matti Tolonen lähetti vielä tämän linkin (5.10.2005). Äskettäin Lancet-lehdessä julkaistiin liikuntaa ylistävä artikkeli. Liikunnasta ja sen vaikutuksesta lihavuuteen kirjoitetaan nykyään tosi paljon. Hyvä juttu!