Perheiden yhteiset ruokahetket tärkeitä

On tullut uutta tietoa perheiden yhteisten ruokahetkien merkityksestä. Ennestään tiedämme miten tärkeää on syödä terveellistä kotiruokaa. Nyt kaksi psykologia Emoryn valtionyliopistosta julkaisi äskettäin hätkähdyttävän havainnon:

Niiden perheiden lapsilla, jotka säännöllisesti söivät kotona ruokaa vanhempiensa seurassa, oli korkeampi itsetunto kuin vertailuryhmillä. Parhaiden psykologien tapaan tutkijat korostavat lapsuuden ajalta lähtien kuultujen ravintokeskustelujen lujittaneen perhesiteitä ja rohkaisseen lapsia.Arkipäiväisten ongelmien ratkaisu hernekeittolautasen äärellä on siis mitä suositeltavinta perheterapiaa!