Painonhallinnassa tärkeintä elämäntapojen muutos

Olette jo kyllästymiseen saakka saanet kuulla minultakin miten tärkeässä roolissa elämäntavan muutos on painonhallinnassa. Jotta laihdutus onnistuisi olisi pyrittävä saavuttamaan pysyvä elämänmuutos ja tehdä luja päätös ruokailla terveellisesti koko loppuelämänsä.
Nyt englantilainen professori Julia Buckroyd on tehnyt saman havainnon ja käynnistää vuoden kestävän tutkimuksen tästä aiheesta. Onnea tutkijoille! (Medical News Today, 22.10.2005)

She (Julia Buckroyd) commented: “Our research has shown that some of those at risk of serious obesity-related diseases continue to eat chocolate bars so purely putting them on a diet is not an effective treatment. In fact, there is a general despair about the possibility of losing weight through dieting.”

Professor Buckroyd believes that a complete change of lifestyle which leads to new eating behaviour is needed if weight loss is to be achieved and maintained.

She commented: “There needs to be an inner change and our group will help these women to address emotional issues which lead to over-eating as well as focusing on their eating behaviour and activity levels so that they can begin to manage them effectively.”