Statiineilla on terveysvaikutuksia

Piakkoin ilmestyvä tutkimus Lancetissa osoittaa statiinien hyödyn kolesterolin hoidossa. Niin sanottu "paha" LDL-kolesteroli laskee käytettäessä statiineja lääkkeenä.

Christerin ravinto-oppaasta poimimme tietoa statiinista: Statiinit toimivat siten, että ne estävät maksasoluissa tapahtuvaa kolesterolin synteesiä. Statiinit vähentävät tehokkaasti erityisesti ”pahan” LDL-kolesterolin määrää (jopa 40 %). Myös veren triglyseridipitoisuudet pienenevät (10–20 %). Statiineilla on lievä HDL-kolesterolin määrää lisäävä vaikutus. Statiinien mahdollisia haittavaikutuksia ovat päänsärky, ihottumat, lihasheikkous, -kivut ja –tulehdus.

Kannattaa muuten rekisteröityä The Lancet-lehden lukijaksi, jolloin pääsee lukemaan kaikkien juttujen lyhennelmiä ja joistakin täyspitkistäkin jutuista saa nauttia. Lisäksi voi tilata sähköpostiinsa tiedon uuden Lancet numeron ilmestymisestä. Sitä kautta minäkin sain tiedon esimerkiksi juuri tästä statiinista.

---------------------------------------------------------------------
Mainos

Tarjous bloggaajille!
Mikäli ravinto-oppaani lukeminen kiinnostaa vallan kauheasti niin kannattaa varmaan hankkia siitä painettu versio. Ravinto-oppaani tyytyväiseksi lukijaksi voit tulla tilaamalla sen edullisesti suoraan minulta (christer.sundqvist@wakkanet.fi) tai normaalihintaan (n. 10 euroa) esimerkiksi täältä: Sportmixer, SVU tai Turun Fimex. Myyn nyt poikkeuksellisen edullisesti (6 euroa + postikulut) viimeisimmän painetun version (9.6.2005).
Uusi versio ilmestyy lokakuun lopussa ja sen hinta on tietty taas vähän noussut. Toimi heti, sillä tarjouskirjoja on rajoitetusti! Muista mainita olevasi bloggaaja!

Kirjasta saatu palaute:
Tiedonhankkiminen on ensisijaisen tärkeää, mutta loppujen lopuksi ratkaisee se, kuinka hyvin onnistuu kääntämään teoreettisen osaamisen käytännön toimenpiteisiin. On siis osattava poimia tiedon virrasta oikeasti merkitykselliset asiat ja myös aika usein tehtävä kompromisseja: teoreettisesti optimaalista ruokavaliota on käytännössä lähes mahdoton toteuttaa. Olli Ilander
Se kirjoittamasi urheilijan ravinto-opas on todella erinomainen. Siinä on paljon oleellista tietoa yksissä kansissa, jota muutoin olisi vaikea lähteä hakemaan. Oiva apu valmennuksessa!!. Petri Varjolampi
Suuret kiitokset Christer suurenmoisesta kirjoituksestasi Tutkimustietoa urheilijan ravinnosta! Tosi mielenkiintoinen! Paljon kultahippuja! Ahti Honkola
Du har skrivit den bästa näringsboken för idrottare. Bertil Lund
Christerin ravinto-opas on todellinen löytö. Jukka Melaranta
Onnittelut suuresta ponnistuksesta! Kokonaisuus on varsin vaikuttava ja pohjautuu kunnioitettavaan määrään lähteitä! Mikä parasta, teksti kytkeytyy viittausten kautta tukevasti tutkimustietoon. Uskoisin teoksella olevan laajaa käyttöä sekä urheilijoiden, että eri oppilaitosten opiskelijoiden keskuudessa. Jukka Viitasalo, KIHU
Loistavaa. Ravintojutut kiinnostavat kovasti ja erityisesti sellaiset opit, jotka eivät perustu temppuiluun. Antti Pohjolainen
60-25-15 on toiminut minulla tosi hyvin. Tuntemattomana pysyttelevä heittolajien harrastaja
Luennoillasi nukkuva ei voi olla elossa. Tuntemattoman ääni auditoriosta
Oli mukava kuunnella loistavaa luentoasi ja saada vielä kotiin vietäväksi kattava luentomateriaalisi. Tyytyväinen luentojeni kuulija Pohjois-Suomesta