Liikuntadietti toimii

Atkins, Sears, Montignac, Stillman, Perricone, Graham, Pritikin ym. ovat tutkineet ravintoasioita monelta eri näkökannalta ja luoneet erityisiä kaupallisia sovelluksia omille havainnoilleen. Nyt tulee karu totuus: Kaikki nämä dieetit joko toimivat tai eivät toimi riippuen siitä yhdistetäänkö näihin ruokavalioihin tämä kaikkien dieettien äiti:

Liikuntadieetti

En lähde tässä asiaa sen enempää todistelemaan. Kerron teille vain eräästä liikuntadieetin kokeilijasta. Ottakaa miehestä mallia!

Raimo Auvinen (http://www.sohvaperuna.blogspot.com/)
Kotipaikka: Joutsa, Suomi
Kuvaus: Helmikuussa 2005 nousin vuoteestani ja lähdin liikkeelle. Ei nälkää nähden, vaan maalaisjärkevästi syöden ja luovasti liikkumalla sain painoni putoamaan tehokkaasti 63 kg marraskuun alkupäiviin mennessä ja tavoitteeni painopiste siirtyi laihduttamisesta kuntoiluun tähtäimenä Finlandia-hiihtoon Helmikuussa 2006 osallistuminen. Tekeillä on myös kirja tästä matkastani sängynpohjalta Finlandia-hiihdon jälkeisiin tunnelmiin. Saas nähdä mitä sitte sen jälkeen...

Eli, poimikaa nyt talteen Liikuntadieetin ydinsanoma:

Liikkukaa paljon - syökää maalaisjärkevästi