Tervetuloa uuteen blogiin

Ravitsemukseen, terveyteen ja liikuntaan liittyvä kirjoittelu on siirtynyt tänne:

http://sundqvist.blogspot.com/

Tervetuloa mikäli tällaiset jutut edelleen kiinnostavat!

Sisällysluettelo Osa 1

Kerään tässä yhteen kaikki kirjoittamani ravintojutut. Juttuja ravinnosta on nyt koossa tuhatmäärin. Juttuja on niin paljon, että näin parhaaksi jakaa ne kahteen osaan. Tämä on osa 1, osa 2 löytyy täältä. Lisäksi kirjoitan myös muista asioista kuin ravinto. Eikä jutut lääketieteeseen ja kaikenlaisiin muihin seuraamiini lieveilmiöihin lopu - ei läheskään! Lisää löytyy vielä arkistosta ja omista kirjoistani. Tässä teille kuitenkin taas moneksi tunniksi selailtavaa ja luettavaa. Terveyttänne silmälläpitäen on monipuolista ammennettavaa ja sensaatiomaisiakin paljastuksia löytyy kunhan jaksatte lueskella.

Joskus juttujani kommentoidaan vilkkaasti. Tässä muutamia sellaisia:

Hiilihydraattitietoisuus hyväksytty Ruotsissa

Margariinia vai voita?

Missä suomalaistuotteessa on eniten moderneja E-vitamiineja?

Miten huippu-urheilu eroaa tavallisesta liikunnasta?

Supersize Me -koe toistettu Ruotsissa

Diabeetikon ruokavaliosuositukset pysyivät entisellään Suomessa

Hämmentävä uutinen Herbalife -tuotteista

Ruotsalaisille aikuistyypin diabeetikoille hyväksytty uusi hoitomuoto

Ravitsemus herättää tunteita

Aloe vera - pelkkää vettäkö?

Lääkkeet ja lisäravinteet urheilussa

Viisi minuuttia voista

Suomalainen eineskulttuuri

Päivän terveyspoliittinen propaganda-annos

Noista jutuista voi ensi kertaa sivuilleni eksyvä saada jonkinlaisen kuvan siitä mitä näppäimistöltäni karkaa yleiseen jakeluun.

Luentoni ovat suosittuja ympäri Suomea! Ei ole mitenkään kiellettyä pyytää minua paikalle puhumaan ravinnosta ja terveydestä. Ihan ajattelin jalkautua sinne teidänkin luoksenne jos maksatte matkakulut. Kirjoja on tarjolla ihan myyntiin asti.

Käy kurkkaamassa! Kaitsu ja Chrisu yhteistyössä!

Tietoa Christer Sundqvistin tulevista keikoista

Ruokajuttuja ja kunnon laiffia Kuopiossa kesällä - Tule sinäkin!

christer sundqvist, FT
ravintovalmentaja (Parainen)
http://ravintokirja.fi
christer.sundqvist@wakkanet.fi ; christer.sundqvist@ravintokirja.fi
040-7529274

Ei niin vakavasti otettavaa tietoa (94)

• 15 tapaa elää kauemmin
• Ainutlaatuinen sanoma - harvojen kuultavana
• Botuliini - Apetit Kala Oy:n kosto?
• Coca-Cola vastaan Coc-Colan vesi
  
• Ei ksylitolia koirille!
• Eläinten fytoterapia
  
• En ole aina oikeassa
  
• Ensi viikolla ei tuhlata!
  
• Farmaseuttinen amerikkalainen elämä
• Google Spreadsheetin mukaan minun pitäisi kirjoittaa ravinnosta
• Henki ei lähde helpolla Suomessa
  
• Hikinen mies tuoksuu ihanalta
  
• Hiiret eivät syö juustoa
  
• I have a dream...
• Ilmainen tieto kiinnostaa suomalaista!
• Ilmaisella lounaalla
• Ilmaista luettavaa ravinnosta ja liikunnasta
• Iltalehti pysyy uskollisesti huuhaa-linjalla
  
• Itärajan rekkajonot häiritsevät elintarvikkeiden jakelua
  
• Joko sinulla on liikkumattomuustodistus?
  
• Järkiintynyt vegaani?
• Jääkaappi on lääkekaappi
• Jäätelö maistuu kesällä maassa kuin maassa
  
• Kahvi on hyväksi maksalle?
• Kallis terve elämä
  
• Kaneli ja kirsikka alentavat verensokeria?
• Kansan terveys vastaan Kansanterveyslaitos
  
• Karkkimainonta saatava kuriin saarnaa Christer
• Kauhistuttava karhutarina ja sen pohdintaa
  
• Kelpasin moderaattoriksi
  
• Kevyttä ja raskasta lukemista
  
• Kiitos tästä vuodesta!
  
• Kirkasvalohoito lihottaa
• Kirkasvalohoito lihottaa juttu oli aprillipila
• Kofeiini - naisten Viagra?
• Kutkuttavan jännittävä tapahtumasarja!
• Laihdutuspilleri joka taatusti toimii
• Lisää Coc-Colan veden ylistystä
  
• Lukijat heittävät kovia haasteita!
  
• Mediuutiset yllättää jälleen!
  
• Melkein miljoona kysymystä
  
• Miehet ovat naisia älykkäämpiä?
• Miksi tällainen blogi?
  
• Mistä luonnontieteilijät puhuvat tällä hetkellä?
• Mitä seuraavaksi - nälkämittari?
  
• Mobiiliterkkuja Terkosta
  
• Montako kuppia kahvia joit tänään?
• Nuoruuden lähde löytynyt!
  
• Olkaa ystävällisiä toinen toisillenne
  
• Onko sinulla lihavat lihakset?
• Oppia ikä kaikki
• Pahoitteluni
  
• Paljon palautetta saapunut
  
• Pitkäpiimäinen elämä
  
• Pitäisikö Wikipedia lähettää laihdutuskuurille?
• Pääjohtaja Puskalle palkinto
  
• Rakkaudella valmistettua ruokaa
  
• Ravinto herättää tunteita
• Ravinto- ja terveyskiihkoilua foorumeissa
  
• Ravintokirjojen tuottamista ja muuta sähläilyä
• Ravintoluennon pedagoginen haasteellisuus
• Ravitsemukseen ja terveyteen liittyvät adressit
  
• Republikaanien ketsuppia ja paljon muuta ruokasanastoa tarjolla
  
• Ruoansulatushäiriöitä viktoriaanisessa Englannissa 1800-luvulla
• Ruotsissa on erilaista kuin Suomessa
  
• Ryssä on likaisempi kuin suomalainen
  
• Räväkkä kommentti ravintovalistuksesta
• Saisko olla kuppi kahvia?
• Sikamaisen hyvää rasvaa!
• Silmäpusseihin ei saa käyttää peräpukamavoidetta
• Skandaalimaisen huonoa journalismia
  
• Suhteellisuudentaju kateissa suomalaisilta?
  
• Suklaamunaus iltapäivälehdessä
• Suomalaista lenkkeilyä
  
• Suomelle ei ehkä myönnetäkään EM-pronssimitalia lihavuudessa
  
• Supermiehen ruokaa
• Syötkö oikeanväristä ruokaa?
• Tee oikeita valintoja!
• Teen juonnista hyötyä diabeetikolle?
• Terveysväitteet tarkistettu
• Testosteroni tappaa aivosoluja
• Tiedottamisen nopeudesta suhteessa asiallisuuteen
  
• Tom Cruise syö luomuruokaa
• Tuhat tulimmaista!
• Tähden hurja ylipaino johti räjähdykseen!
  
• USA:n lihavuusongelma pelkkä myytti??
• Uskomatonta mutta totta!
• Uudenvuoden lupauksia
• Veteraaniurheilijan lukuvihjeet
  
• Viini houkuttelee terveellisten ruokien äärelle?
• Vitamiini B16 askarruttaa minua
• VLCD-kuskin auto ei käynnistynyt
• Voiksi mennyttä kermaa
  
• Älä missään nimessä lue tätä!

Huuhaa-ilmiöt (22)

• Aloe vera - pelkkää vettäkö?
  
• Ginseng auttaa vilustumiseen?
• Hauska laihdutusidea
  
• Homeopatia yhtä tehotonta kuin plasebo
• Infrapunasaunalla kilojen kimppuun
  
• Laihdutusbisnes tahkoaa miljardeja
  
• Laihdutuspillerit lihottavat
• Laiton laihdutuslääke huolen aiheena Norjassa
  
• Lompakon laihdutuslääke Tanskasta
• Muistatteko vielä ternimaitokapselit?
  
• No niin noni!
• Nälkä lähtee valolla!
• Pyörteistetty vesi?
• Rasvakudos muuttuu lihaskudokseksi...
• Tribulus terrestris on huuhaata
• Trimbia laihdutuspilleri oli liian hyvä ollakseen totta
• Tunnista huijari
  
• Tuomittavia terveysväittämiä
• Usko, toivo ja huijaus
• Vaarallisia laihdutuspillereitä
  
• Vaihtoehtoruokavalioiden pohdintaa
• Vuoden laihdutuslimbo on Biokolone-A
  

Kalaruoan ylistystä (13)

• Kalaa kannattaa syödä
  
• Kalakeitto maistuu koululaisille
  
• Kalan on todettu suojaavan munuaissyöpää vastaan
  
• Kalan syönti hyödyllisempää kuin myrkyistä jaarittelu
• Kirjolohen omega-3-rasvahapot vähentyneet
• Kuhaa menisi enemmänkin
  
• Lipeäkala kuuluu jouluun
  
• Rasvainen kala auttaa dementiaan
  
• Runsas kalan nauttiminen auttaa sydämen rytmihäiriöihin
• Seleeni ja elohopea kalansyöjillä
• Syö tuoretta kalaa!
  
• Syökää kalaa - se on hyvää aivotoiminnalle
• Syökää kalaa - se on terveellistä
  

Kasviksia, marjoja ja hedelmiä kannattaa syödä (51)

• Acai - maailman terveellisin marja?
• Diabeteksen kimppuun kasviksin, hedelmin ja marjoin!
• Hae lakkaa satamasta kun lakkaa satamasta
• Hedelmillä Alzheimerin kimppuun
  
• Hullaannu kesän ensisatoon
• Juuresjuhlat tulossa
  
• Juuri näin!
  
• Kaninruokaa älykkäille
  
• Kasviksista suojaa syöpää vastaan
• Kasvikunnan tuotteista hyötyä sydän- ja verisuonitaudeissa
  
• Kasvisruokavalio sopii oikein hyvin diabeetikolle
• Kasvisruokavaliosta hyötyä eturauhassyövän hoidossa
• Kasvistase 2005
  
• Keltaista sen pitää olla
• Kotimaisia kasviksia ympäri vuoden
• Kurkkua kurkusta alas!
  
• Lasten haluttomuus syödä kasviksia voi olla perinnöllistä
• Lähdetäänkö perunatangon pyörteisiin?
  
• Mansikat tulevat - oletko valmis?
• Metsämarjoja saamme taas tänäkin vuonna
• Mustaherukkaa kannattaa syödä sellaisenaan tai kuivattuna
  
• Mustikalla kolesteroli alas?
  
• Nitraattipitoiset kasvikset alentavat verenpainetta
  
• Nyt kypsyvät herukat
  
• Nyt marjoja syömään!
• Nyt vattuja keräämään!
• Omenoilla sydän- ja verisuonitautien kimppuun
  
• Pane lautaselle puolet kasviksia
• Parsakaali on terveellistä ja trendikästä!
• Popsi, popsi porkkanaa…
• Porkkanamehulla iho ruskeaksi
  
• Ribes Nigrum Rules!
  
• Runsaskuituinen ruokavalio yhtä hyvä kuin kolesterolilääke
• Salaatinkeveää elämää!
• Sipuleista terveyttä ja makua
  
• Sipulilla kasvisvuosi hyvin alkuun
  
• Sipulipostin lumoissa
• Sydänystävällisiä marjoja
  
• Tomaatti päivässä pitää lääkärin loitolla
• Tomaatti on superia!
• TOP-10 syytä syödä kasviksia ja vihanneksia
• Tyrni on tutkitusti terveellistä
  
• Täyshedelmämehua voi suositella lapsille
• Uutta kotimaista perunaa saa jo nyt
  
• Vadelmat ovat kypsyneet
  
• Verenpaine kuriin kasviksilla
• Vesikrassi - Teräsmiehen ruokaa?
• Vihannekset ja hedelmät suojaavat aivoja
• Viinirypäleitä ylipainoon ja diabetekseen!
  
• Virkistä päiväsi kevätkurkulla
• Vältä astma - syö hedelmiä!

Koulu-, laitos- ja ravintolaruoka (18)

• Brittilapset eivät ymmärrä ravitsemuksesta juuri mitään
• Hyvät kansalaiset, ärade medborgare - nyt on hätätila!
• Jamie Oliverin kampanja roskaruokaa vastaan
• Järki palaa mukaan kuvioihin koululaisten välipaloissa
  
• Koululaiset ovat väsyneitä
  
• Kouluruoka - monen koululaisen tärkein ateria!
  
• Kouluruokailun laadusta vihdoinkin huolissaan jopa Kansanterveyslaitos
  
• Laadukkaita välipaloja Suomen kouluissa
  
• Laitosruoan taso ei tyydytä
• Meidän äiti tekee teidän äitien ruoat
• Myymälä numero 153
• Nuorten vatsavaivat eivät johtune maidosta
• Pelastakaa suomalainen kouluruoka!
• Pikaruoka pois lastenohjelmista Britanniassa
  
• Ravintolaruoka - liian rasvaista?
  
• Tampereen laitosruokasekoilut
• Tyhjä lautanen, tyhjä pää
• Tätä eivät suuret elintarvikeyhtiöt halua sinun tietävän
  

Laihdutuksen tunnetason ongelmat (14)

• Itsetunto ja laihdutus
• Laiha läski voi olla sydäntautiriskissä
  
• Laihdutus ei takaa onnellisuutta
• Laila Snellman tosi-TV:n uhri
• Lihavat syövät epäterveellisesti
  
• Lihavuus ja moraali
  
• Makean ja serotoniinin välinen yhteys löytynyt
  
• Miehet syövät herkemmin liikaa ruokaa kuin naiset
• Naisten masennus voi johtua yksipuolisesta ravitsemuksesta
• Painonhallinnan jojo-ilmiö
  
• Puolet naisen elämästä kuluu laihduttamiseen!
  
• Ruoka on naisille herkkä asia
• Ylipaino ahdistaa
• Ylipainoiset eivät oikeasti haluakaan laihtua

Laihdutuksen yhteiskunnallinen merkitys (57)

• Aikuistuminen on terveydelle vaarallista
• Amerikkalaisten lihomiselle ei näy loppua
• Elääkö sinussa pieni Firmicutes?
  
• Et ole yksin - maailmassa on miljardi ylipainoista
• Isomahaiset japanilaiset laihdutuskuurille
  
• Jo nelivuotiaat lapset liian lihavia Ruotsissa!
• Joka viides poika ylipainoinen
  
• Keski-iässä riittää vaaroja
• Laihduttaminen on vaikeaa
• Laihduttaminen saattaa pienentää rintasyövän vaaraa
• Laihdutuksessa kaksi eri leiriä
  
• Laihtunut taiteilija - Raimo Auvinen
• Lasten painonhallinta aloitettava nyt eikä 15. päivä!
• Lievä lihavuus ei ole niin vaarallista sydäntautia sairastavalle
  
• Lihava vauvana - lihava aikuisena
• Lihavat hoikkia useammin naimisissa
• Lihavilla kohonnut rintasyöpäriski
• Lihavuuden hoito tulee kalliiksi
• Lihavuudesta suuremmat kulut kuin tupakoinnista
• Lihavuus aiheuttaa munuaishäiriöitä
• Lihavuus maksaa
• Lihavuus on haudanvakava asia
• Lihavuus on osa nykyaikaista elämäämme?
  
• Lihavuus on saavuttanut epidemian mittasuhteet
• Lihavuus on tulehdustauti
• Lihavuus on tulehdustauti - mikä sytyttää tulen?
• Lihavuusepidemian torjuntaa yhteistyöllä
• Lihavuuslääkkeen laiton nettimyynti
• Lihavuuteen liittyvät sairausriskit
• Lihon vaikka en syö mitään
  
• Liikapaino ja tupakka ovat huono yhdistelmä
• Lukiotytöt laihduttavat Amerikassa
• Lähes jokainen amerikkalainen kohta liian lihava
• Lähes jokainen helsinkiläinen lihava
• Mikä meitä suomalaisia lihottaa?
  
• Miten kertoa lihavalle että olisi syytä laihduttaa?
  
• Nestle mukaan laihdutusbisnekseen
• Onko olemassa lihottavia viruksia?
• Pois telkkarin äärestä!
  
• Raimo Auvinen - hiihtosankari!
• Raisiolainen rekkakuski laihdutti vuodessa 99 kg!
• Ravintokurssi käyntiin Keltaisessa Talossa
• Ruoka maistuu välillä liaankin hyvältä
• Ruoka on lihavan lapsen ainoa lohtu
• Ruokahalu suurimmillaan syksyllä
• Suomalaiset lihovat
  
• Suomessa pelataan vyötärölihavuuden suhteen venäläistä rulettia
• Suurin osa maailman lihavista ovat kiinalaisia!
  
• Television katselu lisää lasten ylipainoa
• Tätä minä en ymmärrä
  
• Vahvaa näyttöä sen puolesta, että lihavuus on tulehdustila
• Varo internetin kautta myytäviä laihdutusvalmisteita!
• Vatsan alueen rasvakudosta on syytä pelätä
• Vyötärölihavuus ei ehkä olekaan niin vaarallista?
• Ylipaino on krooninen tulehdustila
• Äidin asenne vaikuttaa nuoren laihduttamiseen
• Älä päästä lastasi lihomaan!

Laihdutusohjeita (46)

• 12 000 askelta päivässä pitää kilot kurissa
• Alaston totuus lihavuudesta?
  
• Bioaktiiviset aineet painonhallinnassa
  
• Christerin toimiva laihdutusohjelma
• Det dagliga brödet
• Eksyneet solut löydetty lihavuuden syyksi!
• Epäonnistumisia ja onnistumisia laihdutuksessa
  
• Hiljaa hyvä tulee
• Iltasyöminen ei olekaan haitallista painonhallinnassa
• Jättäkää sokeriset virvoitusjuomat ostamatta!
  
• Kaikki dieetit toimivat - periaatteessa
• Kaikki puhuvat nyt rokotteesta lihomiseen
• Kuuluisan laihduttajan mietteitä
  
• Laihdu ilman nälkää
• Laihdutuksen lyhyt oppimäärä
  
• Laihdutusdietti 80 vuoden takaa
• Laihtuakseen ihmisen pitää liikkua
  
• Liikaa ruokaa kasataan lautaselle
• Liikkukaa - se on terveellistä!
• Liikuntadieetti toimii
• Liikuntadieetti toimii - kokeile sinäkin!
• Liikuttavaa terveystietoa
• Makeat virvokejuomat lihottavat
• Manuel Uribe laihtuu
• Matti Nykänen - liikuntadieetillä hoikaksi!
  
• Ole johdonmukainen laihdutuksessa
• Onnellisen elämän salaisuuksia
  
• Painavaa asiaa painonhallinnasta
  
• Painon pudottaminen helpompaa kuin sen säilyttäminen
• Painonhallinnassa tärkeintä elämäntapojen muutos
• Painonhallinnasta a la Forsius
• Pullukoilla liikunta pisti energian vrtaamaan ja hapen kulkemaan
  
• Puoli tuntia liikuntaa päivässä pitää lääkärin ja lääkkeet loitolla
• Rasvan vähentämisestä harvinaisen vähän hyötyä
• Reumalääkäri kirjoittaa asiaa painonhallinnasta
  
• Rokote lihomiseen
  
• Sokerittomat limsat taitavat lihottaa
• Takaisin luolaanko?
• Tshekkiläinen tapa laihtua
• Työikäiset makaavat
• Uinti laihduttaa
  
• Uusiin ravitsemussuosituksiin kirjattu nyt myös liikuntasuositukset
• Vahva näyttö liikunnan merkityksestä painonhallinnassa
  
• Varmaa tietoa laihdutusdieeteistä?
  
• Viisas laihduttaja syö pienemmästä kulhosta
• Välipalaton laihdutuskuuri

Laihdutusvalmisteet ja -menetelmät puntarissa (19)

• Atomoksetiiniä painonhallintaan
• Christerin lista
  
• Dieetit puntarissa
  
• Hälytyskellot soimaan - laihdutusvalmisteet ovat vaarallisia
• Ihmedieeteistä liikuntadieetin pariin
• Jojo-laihduttamiselle tyly tuomio
  
• Kaksi toimivaa painonhallintadieettiä
  
• Kaloreista menee minun pääni sekaisin
  
• Kromipikolinaatti saattaa auttaa sokerinhimoon
• Laihdutusleikkaukset toimivat
• Laihdutusmarkkinoiden viimeisimmät villitykset: phaseoliini ja hoodia
• Miten laihdutus onnistuu?
  
• Mitä mieltä olen Painonvartijoista?
• Oksintomoduliini ehkäisee mahdollisesti ylensyömistä
• Painonhallinnan kimppuun lääkkeillä
• Tequilaa sen olla pitää!
• Tutkimusvilppiä laihdutuspillereistä
  
• Viisaita sanoja syömisestä ja laihduttamisesta
• Älä usko Painonvartijoiden propagandaan!
  

Nauru pidentää ikää (20)

• Juokseminen aiheuttaa dementiaa
• Kevyttä ruokatarinaa
  
• Kevyttä tarinaa pavuista
• Laihdutusvitsejä
• Läskikapinan huipennus Mäntsälässä
  
• Lääketieteen lyhyt oppimäärä
• Myytävänä hikisiä paitoja
  
• Nauru on lääke
• Näin on käynyt
  
• Raisio Polska Foods
  
• Raisio tuotekehittelyn kärjessä
  
• Raivohyppelyn avoimet SM-kisat 1.4.2007
• Ravitsevaa tiedekeittoa
  
• Saarioisen loistava vastamainos - "Raasioinen"
  
• Saastunutta vettä
• Sokerirotta
  
• Suomen eniten luettu blogi...
• Tää on viimeinen taisto
• Uskomattoman älyttömiä tuotteita!
  
• Vapauden perunat
  

Ravintotutkimus (167)

• Adiponektiinin rooli on merkittävä metabolisessa oireyhtymässä
• Alakarppaaja syö paljon kasviksia ja salaatteja
• Alakarppaaminen herättää tunteita
  
• Antibiootit ja lihavuus
  
• Arkisia ajatuksia ruoasta ja terveydestä
• Aspartaami aiheuttaa syöpää koe-eläimille
  
• Aspartaamista negatiivisia uutisia
• Ateroskleroosi alkaa jo lapsuusiässä
  
• Atkins nostaa veren rasva-arvoja
• Atkinsin dieetti ei sovi odottavalle äidille
• Avoin kirje ravinto- ja terveysasioista päättäville
  
• Barkerin hypoteesi
• Betaglukaanit ovat hyödyllisiä ulkoisesti ja sisäisesti
• Coca-Cola haurastuttaa naisten luita
  
• Coca-Cola nostaa verenpainetta naisilla
• Diabeetikon kannattaa vaihtaa margariini voihin
• Diabeetikon ruokavaliosuositukset pysyivät entisellään Suomessa
  
• Diabeteksen hoitoa Mary Vernonin tapaan
  
• Diabetes vuonna 2025
  
• Diabeteslapsen kannattaa harrastaa liikuntaa
• Diabetesongelma ratkeaa vielä!
• Diabetespotilaat ottavat yhteyttä
  
• Ei yhteyttä statiinien ja rintasyövän välillä
• Elintarviketeollisuuden mukaan ei ole epäterveellisiä ruokia
  
• Elintarvikkeet pakkaseen tai kuivuriin
  
• Elintarvikkeiden koostumustietopankit yhdistyvät
• Endokannabinoidesta apua liikalihavuuteen?
• Eräs toimittaja ei pidä voista
  
• Finriski 2007 käynnistyy
  
• Fosforipommi ilmassa - suojautukaa!
  
• Flavanoleilla iho kuntoon
• Geenit sammuu kaikki väki nukkuu
  
• Greliini ja obestatiini kamppailevat - kumpi voittaa?
• Greliini parantaa muistia
• Greliini säätelee ruokahalua
• Hiilihydraattien rajoitus auttaa diabeetikkoa
  
• Hiilihydraattitietoisuuden Suomen historia
  
• Hiilihydraattitietoisuus ehkäisee sokeritautia
• Hiilihydraattitietoisuus hyväksytty Ruotsissa!
  
• Hitunen ravintotietoutta
• Hyvinvointia hunajasta
  
• Kahvi on terveellistä
• Kahvi voi olla riski odottaville äideille?
• Kahvia ei muuten naisten kannata juoda!
• Kahvia rintasyöpään
• Kahvia saa muuten taas juoda!
• Kahvilla mahdollisesti yhteyttä mahasyöpään
• Kaikki kolesteroli ei ole vaarallista
  
• Kaikki lääkkeet ja rohdot löytyvät täältä
• Kaikki mitä olet ikinä halunnut tietää kahvista
• Kananmunat terveysruokaa
• Kananmunaus
• Kananmunista terveyttä!
  
• Kasvisproteiini parempaa kuin eläinproteiini alentamaan verenpainetta
• Kasvuhormonissa ja insuliinissa voi olla pitkän iän salaisuus
• Katekiini on suklaan salaisuus
• Kevyet terveysvaikutteiset margariinit eivät sovellu ruoan paistamiseen
  
• Keinotekoinen haima on tulossa
• Keinotekoinen maha otettu käyttöön Englannissa
  
• Kevytperuna tulossa markkinoille
• Kilpirauhaspotilaan Ravinto ilmestyy tänään
• Kirjoitin osittain uusiksi johdanto-osan ravintokirjaani
• Kivikautista ravintotarinaa
• Kofeiini saattaa suojella iäkkäiden sydäntä
  
• Kofeiiniton kahvi saattaa auttaa diabeteksessa
• Kofeiinitonta kahvia ei kannata juoda
• Kohtuullisesta suklaansyönnistä saattaa olla hyötyä
  
• Kolesteroli alas ruisleivän voimalla
• Kolesteroli on hyödyllistä
  
• Kolesterolia alentavia lääkk… ei kun ravintoaineita
• Kolesterolikeskustelua Helsingin Sanomissa
• Kolesterolikriitikolle LEO-palkinto
  
• Kolesterolista ei olla huolissaan
• Kuitupitoinen Sydänmerkki
• Kuka piilotti voirasian?
• Kultakimpale
  
• Kuppi kahvia kiitos!
• Kysymyksiä ja vastauksia ruokaympyrästä
• Laihdutusta ehkäisevä geeni löytynyt?
• Lautasmalleja - tunteella!
  
• Leptiinireseptorit vähenevät rasvasolujen kasvaessa
• Leusiinin puutostilalla eroon läskeistä?
  
• Liikunta on lääke diabetesta sairastavaille lapsille
  
• Lisäravinnemainos vuodelta 1905
• Lisää näyttöä ravintokuitujen tärkeydestä
• Luita menee poikki lapsilla
  
• Lukuisia virheitä Kansanterveyslaitoksen ja Valion korviketutkimuksessa
• Makea juttu - paha juttu
  
• Makea kirja Kaisulta!
  
• Makean ja rasvan himo on sukuvika
• Margariinia vai voita?
  
• Melkoista myyräntyötä sokeritaudissa
• Mikä mahtaa olla totuus kolesterolista?
• Mitä suomalaiset oikeasti syövät?
  
• Moni pakkaus päältä kaunis
  
• Monipuolinen ravinto tarjoaa suojaa vakavia sairauksia vastaan
• Monipuolisen ravinnon edut tiedostetaan mutta käytäntö osoittaa toista
• Muuttuneet ravintottumuksemme
• Myönnän olleeni väärässä
  
• Mäyräkoira - Suomen yleisin koirarotu?
• Napit vastakkain!
  
• Neitseellisestä oliiviöljystä sydän tykkää
• Neitsytoliiviöljy on hyvää sydämelle
  
• Nutrigenomiikka tulee - oletko valmis?
• Nykyiset ruokavaliosuositukset sairastuttavat?
  
• Nyt papuja ja pähkinöitä syömään!
• Nälänhätä lihottaa!
  
• Obestatiini - uusi laihdutushormoni?
• Oliiviöljyllä on tulehdusta vastustava vaikutus
• Parempi PYY vatsassa kuin kymmenen oksennusta
  
• Peruna alunperin Perusta
• Peruna, pasta ja riisi pois?
• Pitkäsääriset naiset eivät antaudu Alzheimerille
  
• Polta takassa puita, ei paperia eikä muovia
  
• Prader-Willi syndrooma
• Proteiini polttaa rasvaa
• Proteiinipitoinen ruoka hillitsee nälkää
• Raskaudenaikainen maidonjuonti tärkeää
• Rasva maistuu
• Rasvahappojen laadulla ja määrällä merkitystä
• Rasvahappojen laatu vaikuttaa eturauhassyövän kasvuun
  
• Ravinnon yhteys syöpään yleisellä tasolla
• Ravintoa tutkitaan
  
• Ravintokuidun suojavaikutusten tutkimukset antavat ristiriitaisia tuloksia
• Ravintokuidut eivät mahdollisesti suojaakaan paksusuolen syövältä
• Ravintokuituihin keskitytään kesäkuussa
• Ravintotietoa enemmän kuin jaksaa kerralla sulattaa
• Ruoan valmistustapa vaikuttaa ravintoaineiden glykeemiseen indeksiin
• Ruokapäiväkirja valokuvaustekniikalla
  
• Ruokatieto lisää kuluttajan tuskaa?
  
• Ruokavalio - Lihavuus - Astma
• Ruokavalioiden TOP78
• Ruotsalaisille aikuistyypin diabeetikoille hyväksytty uusi hoitomuoto
  
• Roska myy kymmenen kertaa paremmin kuin tieto
• Sano Vaasan superleivälle ei!
  
• Selkeästi sokeritaudista
  
• Siideri saattaa olla tervellistä
  
• Sota uusitaan tänään klo. 23.45!
• Sotilailla 1939-1945 ei mitään hälyttäviä puutostauteja
  
• Suomalaisia diabeetikkoja kiusataan mediahiljaisuudella
  
• Suomalaisten ravintotase 2006
  
• Suomen Akatemian tiedeviikot alkoivat
• Suositusta ravinto-oppaastani ilmestynyt taas uusi versio
  
• Sydän- ja verisuonitaudin ehkäisyssä on liikunta hyvin tärkeää
  
• Sydänmerkistä kriittisesti
  
• Syö monipuolisesti
• Syöminen väsyttää
• Taas mennään munalla töihin
  
• Terveystutkimuksia ilmestyy liukuhihnalta
• Tieto ravinnosta on jo liikaa - kuka kuuntelee?
  
• Tietoa ravitsemuksesta
  
• Transseja nolla - sitten on hyvä olla!
  
• Tumma suklaa - onko siitä hyötyä?
• Turhan kolesterolilääkityksen tilalle kunnon ruokaa ja liikuntaa
• Tärkeä löydös metabolisessa oireyhtymässä
• Täysrasvainen maito suojeli eturauhassyövältä
  
• Uuden kolesterolilääkkeen kehittäjillä euronkiilto silmissä
  
• Uudentyyppinen rokote kehitteillä diabetekseen
• Uusi lihavuusepidemian selitys: liiallinen suolankäyttö?
  
• Verensokerista saatu lisää yllättävää tietoa
• Viehtymys valkuaiseen geeneissämme?
• Voiko täydennetyistä elintarvikkeista saada liikaa ravintoaineita?
  
• Vähärasvaisilla maitotuotteilla verenpaine kuriin
• Väittelyä ravinnon ja sokeriaineenvaihdunnan yhteyksistä
  
• Vältä suolaa - se on terveydenhoitoa parhaimmillaan
  
• Yhteys greliinin ja alkoholismin välillä
• Ylikuntokirjoitus tekeillä

Ruokakulttuurimme (47)

• Aliravittuja ylipainoisia
• Arkiruoan valmistumista voi helpottaa
  
• Dieetti kuin dieetti - sydän reistailee samalla tavalla
  
• Epäterveellisestä iltasyömisestä vaikea päästä eroon
• Ihana aamupala
  
• Homer Simpson ilmiö
  
• Japanilaiset miehet sairastuvat Brasiliassa
  
• Julkkikset mukana kansanvalistustyössä
• Kartat kertovat suomalaisten ruokavaliosta ja terveysriskeistä
• Keinotekoiset makeutusaineet saattavat lihottaa
  
• Kiinalaista elintarvikepolitiikkaa
  
• Leipäviikko
  
• Lähikauppa yhä harvemman ulottuvilla
• Kylläisyys aikakautemme suuri mysteeri
  
• Köyhä syö epäterveellisemmin
  
• Makeutusaineet herättävät tunteita
• Marinaa marinoidusta
  
• Modernit "E-vitamiinit" ongelmallisia
  
• Muuttuva arkemme
  
• Nälkä ja aliravitsemus ei ole mikään leikin asia
  
• Onko ruoka valmista?
  
• Pane leipään puolet petäjäistä
• Perheiden yhteiset ruokahetket tärkeitä
• Puuroa nälkäisille afrikkalaisille
• Pysy hoikkana ja kylläisenä!
  
• Reilu kauppa kannattaa Suomessa
  
• Ruokakulttuurikeskus
• Ruokavaliossamme liikaa sokeria
• Ruokaöljyissä nykyisin valinnanvaraa
  
• Sinä olet vuoden henkilö 2006!
  
• Sokerisia sanoja
  
• Stephen Twining Suomessa
  
• Suolaa, suolaa vähemmän suolaa!
• Suomalainen ruoka kestää vertailun!
  
• Suomalaista ruokaa kaupasta
• Suomesta makeus lähtenyt paremmin kuin vaadittiin
  
• Suomi on mallikkaasti vähentänyt suolan käyttöä
• Svenska dagen
  
• Syö aamiaista - pysy hoikkana ja terveenä!
  
• Syökö Suomessa terveellisesti 3 eurolla / päivä?
  
• Tietoa eettisestä kuluttamisesta
• Tuhma ajatuskuvio ravinnosta ja terveydestä
  
• Tyhmyydestä saa koko keho kärsiä
• Valion terveysterroria
  
• Vihannekset ja salaatit sekaisin?
  
• Välttäkää sokerisia välipaloja!
• Ykkösleiristä kakkosleiriin